周六吃过晚饭后稍作休息，天色渐黑，夜幕轻垂，城市的霓虹灯刚刚亮起，我便催促儿子赶紧换衣服，一起去外面跑步。
我和儿子的运动装束很简单，短衣短裤，一双运动鞋，带上手机，运动耳机里放着喜欢的音乐，下楼简单拉伸一下就算是热身了，随后开始跑步。
今天我们的目标是6公里。之前，我们都是跑5公里，儿子说运动量不够，还要再跑一下，后来就调整为6公里。其实，我跑5公里是比较合适的，跑6公里，虽然只多1公里，但我感觉有点儿吃力，但为了陪儿子，我只能咬牙坚持。
儿子进入高三下学期后主动提出要跑步锻炼身体。之前我根据他的学习情况，在周末或节假日主动约他跟我一起去跑步，但由于学业紧张，有时还要补课，这样跑步锻炼的次数不多。高三下学期开学前，儿子主动提出要在周六晚上跑步，我当然爽快地答应了。
原因很简单，适当的体育锻炼有利于身心健康。再者，儿子正值高三，学习压力大，我对此感同身受。跑步既能释放压力，又能增强体质，何乐而不为呢。
我和儿子一前一后在既定的跑步线路上跑着。我已到了天命之年，身体发胖，右脚早年在部队训练中受过伤，前几年还做过小手术，跑起来有些慢。跑了一小会儿后，我叫儿子按照他的跑步节奏先往前跑，最后在终点碰头。到了我这个年龄，还能跑起来、保持运动的习惯，我感觉已经很不错了。
儿子在我的提议下，迅速放开脚步，快速往前跑，不一会儿，他的背影渐渐消失在城市的夜色中。
我迈着沉重的步伐，咬着牙一步一步继续往前跑，汗水浸透了发白的短发，也浸透了运动短袖的背部。望着儿子远去的背影，我心情突然有些沉重。儿子刚上初中的时候，我带他到翠湖跑步，他只能跟在我后面跑，我还需要慢下脚步等他，否则他跟不上我。再大一些的时候，他的跑步速度已经能跟上我的节奏，与我速度差不多。现在，儿子已长大，反倒是我跟不上他的步伐了。如今，看着他稳健的步伐，我知道他心中有了人生规划，对很多事情有自己的判断。儿子背影远去的瞬间让我顿悟：这不就是人生的真实写照吗？作为父母，孩子小的时候，我们陪着成长；如今孩子长大成人，我们只能目送孩子渐行渐远，长大了的孩子终究是要远去的。这就是人生！
我喘着粗气，用上衣抹了一下头上的汗水，拖着沉重的步伐继续往前跑。我穿过华灯初上的街头，不时被其他锻炼的人从身边超过，脚底有些发麻，跑上两三分钟就得停下走上几步，缓一缓又接着往前跑，汗水打湿了衣服。
我想起了与儿子的过往。儿子是在汶川大地震两周后出生的，那时我正跟随部队在北川灾区救灾。那天上午，岳母打电话告诉我，一大清早，妻子就被推进了产房，现在孩子已出生，是个男孩，母子平安。
我立即向领导请假，倒了几趟汽车，又赶飞机，火急火燎地从灾区回到昆明。当天晚上九点多，我穿着一身迷彩服从机场直奔医院，在医院的病房里见到了儿子。妻子是顺产，有些疲惫，但精神不错，已经可以站在床边轻微地活动。我抱起襁褓中的儿子，看了又看，满心欢喜。儿子体重6斤6两，脸粉嫩粉嫩的，初为人父，喜悦冲淡了连日来救灾的疲惫。第二天，我帮助妻子办理了出院手续，第三天一大早便告别妻儿赶回灾区。等我救灾结束回到家当天，儿子刚好满三个月。如今，当年那个小孩，已长成一个一米八个头的大小伙子。
这一路走来，我没有太多时间陪伴儿子。他上小学报名那会儿，我还在部队，正在昭通鲁甸地震灾区救灾。朋友提醒我，孩子的分班很关键，应该多为孩子的入学操操心，争取让他进入一个更好的学习环境。然而，我在灾区忙得不可开交，哪有时间管家里的事。就这样，儿子虽然进入对口的小学就读，但没能进入理想的班级。小升初时，我虽然离开了部队，但儿子摇号当天，我还在高速公路建设项目部出差。儿子没摇上他报名的学校，最后勉强补录到一所民办中学。
我一边跑步，脑海一边闪现儿子的往事，一切历历在目，如同就在昨日。陪伴，我做得少了一些，但我也给儿子树立了努力奋斗的榜样，引领他勇往直前。
一路上，我咬着牙坚持跑，在路线的终点见到儿子。儿子告诉我，他已经到达终点十多分钟了。我们简单做一些拉伸后，一起肩并肩走回家。
随着高考日益临近，我知道陪儿子跑步的次数将越来越少。我想，儿子能坚持锻炼、热爱生活，他人生答卷的分数不会低。我能在他人生最关键的竞争中陪他跑跑步，度过难熬的岁月，尽管没有太多的言语交流，但这样的陪伴，何尝不是一种有力的托举！