秋季抑郁多发 三类人群要小心

秋风瑟瑟,易触发悲伤情绪,是抑郁症的多发季节。那么什么样的人容易在这个时候患上抑郁症呢?

1、全职太太

告别压力巨大的职场,回家当全职太太,安安心心相夫教子,这是不少职业女性的梦想。然而,有关调查显示,存在心理问题的咨询者中,全职太太约占20%。

全职太太的人际交往圈比较狭窄,难以得到多支点的社会评价,更无法从中感知自己的变化和成长,变得敏感而缺乏自信;此外,由于缺少竞争对手、上下级等“外力”刺激,尽管她们拥有大把时间和精力,却难以积极发展兴趣爱好和一技之长。这些因素让全职太太变得“脆弱”,不善于应对逆境,更容易陷入心理困境。

2、学生与老人

学生可能由于考试成绩不理想产生轻生念头。老年人的心理问题还没有引起社会的关注。出行不便加上身体各方面的疾病,使得患有抑郁症的老年人在发病时,得不到及时救助和治疗。

3、性格敏感人群

易患秋冬季抑郁症的人群:性格为敏感多疑、多愁善感、好胜心强、性格内向者;工作压力大的白领、更年期女性、孕妇、产妇或老年人,以及部分学龄期儿童,刚经历了负性事件又没得到及时排解的人群;常年在室内工作者、体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者、尤其是平时对寒冷比较敏感的人。

如果患了秋季抑郁症,首先在生活护理上要注意:患者常有食欲下降,甚至拒食想自杀,这种类型的患者要保证一日三餐可以维持身体的基本需要,并保证丰富营养。另一方面,病人由于情绪抑郁,常卧床不起,需多注意督促其起床活动,督促及协助病人自理个人卫生,适当的个人卫生清洁可使病人精神振奋,改善情绪。

病人还常有失眠现象,以入睡困难、早醒为多见。常表现为入睡前忧心忡忡、焦虑不安。此时家人应多在其身边陪伴、安慰及劝导,这样能使病人产生一定的安全感,焦虑情绪也较易消除,对病人的睡眠也会有帮助。抑郁症患者常拌有早醒,自杀的时间多在清晨时分,所以在日常抑郁症护理中,对早醒的病人一定要严加防范。

抑郁症患者的药物治疗,早期给于,足量足疗程给药控制,急性期治疗,维持期治疗巩固期治疗,预防复发治疗,一个都不能少。有的患者还需要采取专科治疗,去医院定期就诊,或者住院治疗,都可以起到缓解抑郁,救治生命的作用。 本报综合

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