夜读 | 善待自己,从不生气开始|掌上曲靖


生活中,我们经常会为一些不顺心的事情而不开心,于是,动不动就生气,随之,整天都沉浸在沮丧之中。

 

其实,生气是没有意义的,不仅解决不了问题,反而会影响自己的心情,扰乱了生活还气坏了身体,得不偿失。 

 

01

气来伤心,气大伤身


当被人误解,被人冒犯,或者遇到不顺心的事情时,你会感到生气。

 

可冷静下来想想,你就会发现,那些烦恼的事情,并没有因为你的生气而自动消失,那些不理解你的人,也没有因为你的生气而做出你所希望的改变。

 

结果只会让你的心情变得更加沉闷。


而这些不满的情绪正一点点侵蚀着你的健康,到头来买单的还是自己。

 

其实,那些让你觉得生气的事情,很多时候并没那么糟糕。只是当时气上心头不受控制,才会变得暴躁。

 

生活中的纷纷扰扰很多,少一些计较,多一些从容,不仅成全别人,更是放过自己。 


02

与其生气,不如从容以对

 

在生气之前,你可以先仔细思量一下,这件事,这个人,究竟值不值得你大动干戈?

 

要知道,和在乎你的人生气,不但不能让你的心情由阴转晴,反而伤了感情,远了人心;和不在乎你的人生气,他们不仅毫发无伤,反而气焰更盛。

 

有个叫士成绮的人,走了很远的路来拜见老子。当看到老子其貌不扬,住的地方也乱七八糟时,便对老子出言讽刺,将他比作肮脏的老鼠。

 

而老子听完后,不言不语,没有做出任何回应。


士成绮气乎乎地离开了。回去后,他回想起自己的言行,自觉不当,便找老子道歉。

 

老子对他说:“你骂我是狗,是老鼠又有什么关系,并不能影响我,也不能改变我。”

 

真正的智者,从来不轻易生气。

 

面对他人的挑衅,置之不理,让对方自觉没劲,自觉羞愧;面对烦难之事,豁达平和,一点点将问题解决。

 

有句话说得很好,“有理不在声高”。很多时候,大发雷霆,言辞激烈,有理也变成了无理。而懂得调整心态,以退为进,反倒减少了许多麻烦,获得一个好心情。

 

所以,与其大动肝火,伤人伤己,不如退一步海阔天空。

 

学会不生气,你将会过得轻松潇洒许多。

 

03

善待自己,从不生气开始

 

有位哲学家说过:

 

“人活着的第一要务,就是要使自己幸福。”

 

而幸福的生活,往往取决于自己的选择。


在遇到不愉快的事情时,你是选择满身戾气,赔上自己的心情和健康,让生活陷入恶性循环之中,还是选择平心静气,化干戈为玉帛。

 

人得到幸福最好的方式,就是善待自己,而善待自己的第一步,就是学会不生气。

 

世上没有得不到幸福的人,只有不肯让自己快乐的心。

 

就像古人说的:春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,若无闲事挂心头,便是人间好时节。

 

遇事之时,先静下心来,想一想;发火之前,先吐口气,缓一缓,别急着争吵,别动不动气上心头。

 

有些事无需去计较,时间它会证明一切;有些人无需去烦恼,道不同不相为谋。

 

学会不生气,学会善待自己,静而不争才是处世正道。 

 

世间事,世人度;人间理,人自悟。


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