人总是这样，等到身体的机械零件有了问题，才明白健康比什么都重要。

疫情之前，为了生活，我每天总是在忙碌中度过，为了能完成月底的业绩考核，多挣一点钱，我不敢停下脚步，久而久之，一年下来，锻炼的时间少得可怜。

可是，谁也没有想到，这个春节，疫情突然降临，我们来不及准备，一些鲜活的生命，在与病毒的抗疫中，不幸永远离开了。看着这些离去的生命，我浑身都是疼，觉得能活着，就是一种赚，一种福。

此时，我才真明白，哪有这么多的岁月静好，所谓的岁月静好就是有人在替你负重前行。我们不知道意外和灾难哪天会来临，但我们知道，活着就要珍惜，再忙都应该抽点时间锻炼。

这段宅家的日子，没有了走亲串门访友，我开始尝试早起打卡，晨读，沿着房子周围跑步运动。刚开始的时候，很不习惯，很多次想放弃，可一想起朋友之前说的话：“你有点胖了，再忙都应该抽点时间锻炼下，不要等老了，才知道锻炼的重要性，你看我坚持了一年的锻炼，现在的身体多棒啊，我想你也可以做到，开始锻炼吧！”我又鼓足劲，每天咬牙坚持着，一个星期后，竟然习惯了，不早起反而不舒服。

在家的日子，多数时间我都和父母上山下山去地里干活，回来的时候一起做饭。刚开始的时候，也是不习惯，总是怕把衣服鞋子弄脏，可是每天看着父母这么辛苦，况且父亲还是带病劳动，我说服不了父亲不劳动，只能改变自己，开始行动起来。

记得和父母一起上山下山去地里干活，那是好几年的事了。那时，因为经常劳作，经常跑动，身体很硬朗，头也不昏，手脚也不麻，每天精力很充沛。现在缺少锻炼，头偶尔会昏，手偶尔会麻。我知道，身体的每个机器零件，开始有了小毛病，已经在提醒我，需要注意了。

动起来的日子，我觉得过得太快了。早上才刚开始，和父母说着聊着去地里干活，回来做做饭，晚上和她们一起看看电视聊聊天，一天就结束了。原来生活可以这样过，也很惬意。

回来上班以后，从师院到南城门，走路需要一个半小时，开车需要二十多分钟。刚开始的时候，我还怕自己做不到，还坐公交车到西苑小区，下车再走。后来，我说服了自己，去挑战。一天一天地坚持着，慢慢也习惯了。很多次，真的想放弃，可想起在家刚养成的习惯，就每天坚持着，慢慢我的腿也不酸痛了，每天习惯了这样的生活。

很多时候，我们说做不到，其实，都是在给自己找个合适的理由去推脱。

大多数人，只要稍微抽点时间做一做，便能吃上一顿健康餐。可是很多时候，我们都习惯了在外面吃，图省事，图方便，慢慢就吃出毛病了。出生的时候，大多数人身体上的机械零件都是健康的，可是经过岁月的打磨，不注重饮食习惯，管不住嘴，一日三餐大鱼大肉，慢慢积累，身体机械零件承受过重，出现了高血压、高血糖、高血脂，每天都在担心中度过。

人们常说：“祸从口出，病从口入。”从现在起开始锻炼起来吧！

即使在城市，我仍然住着租的房子，但是我可以把它收拾得干干净净，生活再忙，每天的工作再辛苦，我都可以挤出一点时间，做一顿饭。生活没有这么多的如意，但我可以随时做上可口的饭菜慰劳自己。我可以每天坚持把身体锻炼得棒棒的，也是一种赚。

我认为我做的最对的一件事就是：我开始明白身体永远是第一位的，已经每天坚持锻炼。生活的路上，我们每个人都很辛苦，但再辛苦，请给自己留点时间，锻炼一下。

从现在起，动起来，让锻炼成为一种美，成为一束光，照亮自己，也照亮家人。你健康了，一家人才有希望，才有依靠；你健康了，一个家才有安全感、获得感；你健康了，父母才会有满足感、幸福感。