【“七彩天香杯”征文】任何时候再忙我们都要抽空锻炼|袁豪|掌上曲靖

人总是这样,等到身体的机械零件有了问题,才明白健康比什么都重要。

疫情之前,为了生活,我每天总是在忙碌中度过,为了能完成月底的业绩考核,多挣一点钱,我不敢停下脚步,久而久之,一年下来,锻炼的时间少得可怜。

可是,谁也没有想到,这个春节,疫情突然降临,我们来不及准备,一些鲜活的生命,在与病毒的抗疫中,不幸永远离开了。看着这些离去的生命,我浑身都是疼,觉得能活着,就是一种赚,一种福。

此时,我才真明白,哪有这么多的岁月静好,所谓的岁月静好就是有人在替你负重前行。我们不知道意外和灾难哪天会来临,但我们知道,活着就要珍惜,再忙都应该抽点时间锻炼。

这段宅家的日子,没有了走亲串门访友,我开始尝试早起打卡,晨读,沿着房子周围跑步运动。刚开始的时候,很不习惯,很多次想放弃,可一想起朋友之前说的话:“你有点胖了,再忙都应该抽点时间锻炼下,不要等老了,才知道锻炼的重要性,你看我坚持了一年的锻炼,现在的身体多棒啊,我想你也可以做到,开始锻炼吧!”我又鼓足劲,每天咬牙坚持着,一个星期后,竟然习惯了,不早起反而不舒服。

在家的日子,多数时间我都和父母上山下山去地里干活,回来的时候一起做饭。刚开始的时候,也是不习惯,总是怕把衣服鞋子弄脏,可是每天看着父母这么辛苦,况且父亲还是带病劳动,我说服不了父亲不劳动,只能改变自己,开始行动起来。

记得和父母一起上山下山去地里干活,那是好几年的事了。那时,因为经常劳作,经常跑动,身体很硬朗,头也不昏,手脚也不麻,每天精力很充沛。现在缺少锻炼,头偶尔会昏,手偶尔会麻。我知道,身体的每个机器零件,开始有了小毛病,已经在提醒我,需要注意了。

动起来的日子,我觉得过得太快了。早上才刚开始,和父母说着聊着去地里干活,回来做做饭,晚上和她们一起看看电视聊聊天,一天就结束了。原来生活可以这样过,也很惬意。

回来上班以后,从师院到南城门,走路需要一个半小时,开车需要二十多分钟。刚开始的时候,我还怕自己做不到,还坐公交车到西苑小区,下车再走。后来,我说服了自己,去挑战。一天一天地坚持着,慢慢也习惯了。很多次,真的想放弃,可想起在家刚养成的习惯,就每天坚持着,慢慢我的腿也不酸痛了,每天习惯了这样的生活。

很多时候,我们说做不到,其实,都是在给自己找个合适的理由去推脱。

大多数人,只要稍微抽点时间做一做,便能吃上一顿健康餐。可是很多时候,我们都习惯了在外面吃,图省事,图方便,慢慢就吃出毛病了。出生的时候,大多数人身体上的机械零件都是健康的,可是经过岁月的打磨,不注重饮食习惯,管不住嘴,一日三餐大鱼大肉,慢慢积累,身体机械零件承受过重,出现了高血压、高血糖、高血脂,每天都在担心中度过。

人们常说:“祸从口出,病从口入。”从现在起开始锻炼起来吧!

即使在城市,我仍然住着租的房子,但是我可以把它收拾得干干净净,生活再忙,每天的工作再辛苦,我都可以挤出一点时间,做一顿饭。生活没有这么多的如意,但我可以随时做上可口的饭菜慰劳自己。我可以每天坚持把身体锻炼得棒棒的,也是一种赚。

我认为我做的最对的一件事就是:我开始明白身体永远是第一位的,已经每天坚持锻炼。生活的路上,我们每个人都很辛苦,但再辛苦,请给自己留点时间,锻炼一下。

从现在起,动起来,让锻炼成为一种美,成为一束光,照亮自己,也照亮家人。你健康了,一家人才有希望,才有依靠;你健康了,一个家才有安全感、获得感;你健康了,父母才会有满足感、幸福感。



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